Redação
Comemorado anualmente em 16 de abril, o Dia da Voz foi uma inciativa brasileira que teve início em 1999, mas foi apenas em 2003 que a data ganhou escala mundial. Com a entrada dos Estados Unidos e de países de Europa e Ásia, a celebração passou a ser chamada de Dia Mundial da Voz.
Parte da identidade humana desde o nascimento, a voz é uma ferramenta importantíssima para a comunicação humana. Ela é única e apesar de poder ser imitada, não pode ser replicada. A voz é como um tipo de impressão digital sonora que também pode ser utilizada como instrumento de trabalho em diversas áreas, como nas vendas, na atuação, na dublagem no jornalismo e na música, por exemplo.
Todo ano, nesta data, a Sociedade Brasileira de Fonoaudiologia aproveita o destaque para chamar atenção para a saúde vocal. Neste ano, o slogan da celebração é "Sua Voz Diz Muito Sobre Você”, e visa orientar as pessoas para a importância de prestar atenção na voz como identidade e como forma de detectar certas doenças, como Mal de Parkinson, câncer de laringe e refluxo gastroesofágico.
A fonoaudióloga e CEO da MH Clinic, Mariana Hypólito nos mandou algumas dicas importantes para ajudar a cuidar da voz:
• Beber água em temperatura ambiente durante o dia, principalmente se ficar em ambientes com ar condicionado por muito tempo;
• Evitar gritar por muito tempo;
• Evitar tossir, porque causa atrito entre as pregas vocais;
• Evitar bebidas alcoólicas;
• Evitar ambientes com muitos ruídos ou músicas alta, já que, nesses ambientes, as pessoas tendem a falar mais alto que o barulho;
• Evitar fumar;
• Evitar o consumo de chá preto ou café, porque a cafeína resseca as cordas vocais;
• Para quem trabalha com a voz, fazer repousos ou intervalos;
• Evitar usar sprays ou pastilhas. Elas atuam como anestésicos para a voz;
• Comer maçã com frequência, pois a fruta tem agentes que limpam a boca e a faringe;
• Em caso de alergia, evitar se expor a mudanças bruscas de temperatura.
